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禁煙おすすめサイト
Mon
27
Aug 07

Firefoxで禁煙?『Quitomzilla』

posted by わかば at 20:44 |  フリーウエアで禁煙
Firefox 2 無料ダウンロード
Firefoxはユーザーの必要に応じて機能の拡張ができるタブブラウザ。
機能の拡張に必要なアドオンは、現在のところ2000種類以上が提供されている。
私もホームページをスクラップする「ScrapBook」や、邪魔な広告表示を消す「Adblock Plus」をはじめ、いくつかのアドオンを入れている。

先日ふと、「2000種類もあるなら、中には禁煙を支援してくれるものもあるのでは?」と考えて検索してみると・・・ありました(^o^)

「Quitomzilla」は簡単な設定で、禁煙の進行具合を表示してくれるツール。

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千葉 ☁ | Comment(7) | TrackBack(0)

禁煙5周年(≧ ≦)Ω ヨッシャ!

先月19日で、禁煙開始から5年が経った。
禁煙から1年くらいは、たばことともに酒を断っていたこともあり、ほとんど意識することもなくなっていたが、やはり飲むと気が緩んでしまうようだ。
今年4月以降、飲み会が多くて危うく吸いそうになったことが何度かあった。
でも、吸ってしまうと気持ちが切れてしまい、2年近く続いたこのブログが終わってしまうので、何とか自重(^^;
いつもコメントをいただいているブログ仲間にも合わせる顔がないし。

こう考えてみると、普段はそれほど意識しないけれど、少しでもたばこを理解するためにと始めたブログが禁煙の継続に役立っているのを実感している。
そのブログを継続するエネルギーをくださっているのは、日頃からコメントやランキングを通じて応援してくださっている読者の方々。
いつも応援ありがとうございます。

でも、たばこって怖い。
止めて何年も経つのに、欲しくなることがあるんだから。
薬物による作用を抜きにしても、たばこ依存というのは思っていた以上に根深いような気がする。

卒煙式1.13

さて、7月31日に定番禁煙補助ソフトの「卒煙式」がバージョンアップしたので、インストールして禁煙5年のステータスを確認してみた。
今回のバージョンアップでは、長さのデータを増やしたそうだ。
卒煙式の公式サイト −禁煙ソフトと禁煙コミュニティ−
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千葉 ☁ | Comment(4) | TrackBack(1)
COPD情報サイト:SpiNetでは、COPDを題材とした映画「ため息は辛い時 呼吸は幸せな時」の配信を行っている。

ため息は辛い時、呼吸は幸せな時

配信帯域は 384kbps と 1.5Mbps で料金は無料。
視聴には Windows Media Player 10 が必要となる。

また、同サイトではCOPDの症状や診断・治療法など、詳しい情報提供も行っている。


患者の9割が喫煙者といわれているCOPD(Chronic Obstructive Pulmonary Disease:慢性閉塞性肺疾患)。
空気の悪い環境や喫煙で、気管支が細くなったり、肺胞の壁が壊れて弾力を失い、呼吸がしにくくなる病気だ。
以前から「慢性気管支炎」や「肺気腫」と呼ばれていた呼吸器の病気を、まとめてCOPDと呼ぶようになった。

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千葉 ☁ | Comment(2) | TrackBack(0)
Wed
14
Mar 07

卒煙式 1.12

posted by わかば at 01:50 |  フリーウエアで禁煙
禁煙サポートソフト「卒煙式」1.12がリリースされた。

「卒煙式」は禁煙によって回復していく肺の状態や節約したたばこ代、のびた寿命を数値で確認しながら、禁煙を後押ししてくれるソフト。
フリーウエアで、Vectorからダウンロードできる。

卒煙式 1.12 フリーソフト(WindowsNT/2000/XP / 家庭&趣味)

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千葉 ☀ | Comment(4) | TrackBack(0)
喫煙を続けているからといって、それが原因で将来確実に病気になるとは限らない。
たばこを吸い続けても長生きする人はいる。

そうはいっても、たばこの煙に含まれる数十種類の化学物質が、致命的であることに変わりはない。
また、全ての人がたばこを吸い続けて、運良く長生きできるわけでもない。
そして、自分が運の良い人であることを期待しながら喫煙を続けるのは、きわめて分の悪いギャンブルである。
賭けに勝ったとしても、喫煙者に支払われる配当は吸殻の山。
負ければ莫大な医療費が請求され、自身の健康にも支払いを迫られる。
実質財布が膨らんで喜ぶのは、たばこ業界と関連産業だけだ。
こんなからくりが見えている一方で、喫煙者自身がたばこ吸うための理屈に、たばこを吸う権利だの人権問題だの国の財政を支えているだのと騒ぎ立てるのは、いかにもばかげていると思うのだが・・・。

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千葉 ☀ | Comment(2) | TrackBack(1)
昨晩、「この記事が今年最後の投稿になるかも」なんて書いておきながら、また書いちゃったよ(^^;

というのも、このブログでたびたび紹介させていただいている、禁煙補助ソフトの『卒煙式』のバージョンアップがあったから。
JTが英たばこ大手ガラハーを2兆2000億円買収したニュースは置いといても、これは書かなければならないでしょ。

卒煙式は、禁煙日数や伸びた寿命、節約したたばこ代など、禁煙後の経過をさまざまなデータとして見せてくれる機能を持ったフリーウエア。
いろいろな雑誌で取り上げれているので、ご存知の方も多いことと思う。

新版のリリースは、この年末に禁煙を計画している方々にとって、dttsoftさんからの素敵なクリスマスプレゼントということになりそうだ。

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タグ:卒煙式 禁煙
千葉 🌁 | Comment(5) | TrackBack(0)
15日に禁煙サポートソフト「卒煙式」のバージョン1.10がリリースされた。
バージョン1.10のおもな変更は、ミニサイズで運転できるミニモードを搭載、ステータスに新しくコスモモードが用意された。

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千葉 ☔ | Comment(0) | TrackBack(1)
前回のバージョンアップから、1カ月足らずで早くも新バージョンがリリースされた。

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千葉 ☔ | Comment(0) | TrackBack(0)
Wed
28
Jun 06

「卒煙式1.08」リリース

posted by わかば at 01:58 |  フリーウエアで禁煙
禁煙開始直後の辛い時期を、精神面からサポートしてくれるソフト「卒煙式」。
新たに税率変更に対応するなどの機能アップを図ったバージョン1.08が、27日にリリースされた。

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千葉 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0)
Wed
24
May 06

卒煙式バージョン1.07

posted by わかば at 02:35 |  フリーウエアで禁煙
卒煙サポートソフトとして、すっかり定番化した感のあるdttsoftさん作の『卒煙式』。
前回のバージョンアップから1ヶ月だが、早くも1.06→1.07にバージョンアップした。

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千葉 ☁ | Comment(4) | TrackBack(0)
Fri
21
Apr 06

卒煙式バージョン1.06

posted by わかば at 22:46 |  フリーウエアで禁煙
dttsoftさん作の卒煙サポートソフト『卒煙式』が、1.05→1.06にバージョンアップした。

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千葉 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0)
質問に答えていくだけで、日常生活の改善点をアドバイス。
兵庫県が、手軽な健康チェックサービスの提供を開始しました。

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千葉 ☔ | Comment(0) | TrackBack(1)
禁煙ライフをサポートしてくれるdttsoftさん作のフリーソフト『卒煙式』のバージョンアップ情報です。

今回のバージョンアップでは以下の点が改善・修正されています。
・テキストバックカラーの設定スイッチを付けました。
・いろいろなデスクトップ環境で使用されていることへの対応です。
・あとはボタンの位置の変更と、長さデータの追加です。

卒煙式 1.05
テキストのバックカラーに「pastel」を選択してみました♪


詳しくはdttsoftさんのサイトをご覧ください。
卒煙式
千葉 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0)
Tue
07
Feb 06

禁煙カウンタ

posted by わかば at 20:19 |  フリーウエアで禁煙
昨日に引き続き、禁煙ソフトの紹介です。
今回紹介するのは、BlogBeginner'sで公開されているpugさん作の禁煙カウンタ
Java Scriptによるブログパーツなので、禁煙日記などのブログを運営している人にうってつけです。

こんな感じです、違和感ないでしょ?
このブログにも貼り付けてみましたのでご覧ください。
サイドバーの上から2/3あたり。
プロフィール欄の下のほう、「禁煙開始から〜寿命が延びましたっ!」というのが禁煙カウンタの出力結果です。

どうです?
広告もないし、自分の環境に合わせてフォント設定をすれば、まるで手書きで更新しているように違和感がないですよね。
一見ブログパーツだなんて、ぜんぜん分かりません。
でもページをリロードするたびに、ちゃんと時間などのステータスが更新されます。

設定は簡単。
禁煙カウンタのグレードアップからスクリプトをコピーして、自分のブログに貼り付けるだけです。
設定は、1日に吸う本数、1箱の値段と本数、禁煙開始年月日と時間、たばこの銘柄。
スクリプトにコメントがあるので、それを見ながら設定します。

面倒な登録もないので、気軽に使えます。
場所をとらないので、禁煙中心のブログじゃなくても、禁煙中の方は使ってみてはいかがですか。
千葉 🌁 | Comment(2) | TrackBack(3)
Mon
06
Feb 06

煙草がいヤニなる計算

posted by わかば at 21:10 |  フリーウエアで禁煙
煙草がいヤニなる計算
煙草がいヤニなる計算

禁煙を始めると日々の経過を逐次教えてくれる禁煙補助ソフト。
便利だけどインストールするのはちょっと・・・という方にはこちらのサイト煙草がいヤニなる計算をお勧めします。

ホームページ上で性別・年齢・喫煙本数とたばこ一箱あたりの値段/本数を入力するだけ。
その下の「入力」をクリックすると、年間のたばこ代や一生分のたばこ代が表示されます。

私の場合だと、年間のたばこ代を3%複利で運用すると、これからの一生で倍近くに増やせることを知って驚きですw(゜o゜)w

たばこ代の半分は税金といわれていますが、その税金の内訳をご存知ですか?
このサイトではその内訳も詳しく教えてくれます。
わかば一箱/一日で計算した結果
たばこ税でいちばん儲けているのは国、次に市区町村で、都道府県はおこぼれ程度。
嫌煙運動では国や市区町村よりも、いちばん利害の薄い都道府県庁に持ち込むのがいいかも!
いや、逆に関係ないよって顔されたりして(^^;

自分の健康を犠牲にして国のために尽くされている納税者の方々も、自分が年間どのくらい税金を納めているか一度確認あれ。
千葉 🌁 | Comment(0) | TrackBack(1)
お昼にベクターから通知が来ました。
以前紹介した「卒煙式」のバージョンアップ情報です。
私はもう入れちゃいました(^-^)

今回のバージョンアップでは以下の点が改善・修正されています。
・長さのデータ大幅増量。
・延びた寿命の計算アルゴリズム変更(本数依存)。
・バグ数カ所修正。

詳しくはdttsoftさんのサイトをご覧ください。。
卒煙式
千葉 ☀ | Comment(2) | TrackBack(0)
Mon
05
Dec 05

卒煙式 V1.03

posted by わかば at 12:09 |  フリーウエアで禁煙
卒煙式卒煙式
作者:dttsoftさん
ファイルサイズ:262KB
バージョン:1.03
最終更新日:2005年11月28日
ホームページ:卒煙式 sotsuen.jpn.org

禁煙=タバコを我慢すること
ではなく、
卒煙=タバコを卒業すること
を支援するソフト。

インストール後、初回起動時に「一日あたりに吸っているタバコの本数」「一箱(20本)あたりのタバコの金額」「あなたの吸っているタバコのサイズ(ショート/スタンダード/ロングから選択)」を設定します。

ソフトが起動すると、
・卒煙からの日数
・延びた寿命
・節約できた金額
・吸わなかった煙草
・今日の一言
・ステータス
・肺の状態
を表示します。

起動直後は当日が卒煙開始日となっていますが、設定パネルで変更できます。
また、ブログで禁煙日記などをつけている人向けに、ブログのURLを設定し、本ソフトからブラウザを介してアクセスすることもできます。
面白いのは、吸っている煙草のサイズを設定することによって、煙草を立てに並べた長さを表示する機能。
例えば、吸っていた煙草がスタンダードの長さで、1日あたりの喫煙数が20本だったとすると、半年で「311.11m 明石海峡大橋主塔」と表示されます。

これ以外にも日を重ねるにつれてステータス(階級)が上がっていったり、回復していく肺の状態をグラフィックで表示したりと、飽きさせない工夫が満載です。
またデータは、コピーボタンで簡単に取り込むことがでるので、成果をブログや日記に貼り付けて記録を残しておくこともできます。
千葉 ☀ | Comment(4) | TrackBack(2)
QuitSmokingのスクリーンショット禁煙カウンター QuitSmoking - Windows版
作者:Futabaさん
ファイルサイズ:13KB
バージョン:1.06
最終更新日:2004年5月6日
ホームページ:FUTABA HOME

禁煙開始日、喫煙データなどの項目を入力すると、
・禁煙開始日時
・経過時間
・吸わなかった煙草
・浮いた煙草代
・禁煙貯金の達成額
などを表示します。

表示されている情報は、クリップボタンで簡単にコピーして、テキストエディタなどに貼り付けることができます。2003年7月以前の煙草の旧価格にも対応し、税金計算、寿命計算など表示項目を細かく設定できます。

Windows版以外にもiアプリ版とJavaScript版があるので、環境によって使い分けると良いでしょう。

禁煙貯金をしたい人におすすめです。
千葉 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0)
禁煙マラソン - nos -のスクリーンショット禁煙マラソン - nos -
作者:Janusさん
ファイルサイズ:82KB
バージョン:1.04
最終更新日:2003年6月9日
ホームページ:Janus Home Page

禁煙を開始した日から、
・経過した日数
・時間
・吸わなかった本数
・浮いた煙草代
・延びた寿命
を表示します。
表示は、禁煙している状態を仮定した"禁煙表示"と、喫煙者向けの"喫煙表示"ができます。

付箋紙のようにデスクトップに貼り付き、経過はリアルタイムに反映されます。
常にデスクトップに表示しておいても小さいので邪魔になりません。

あなたの禁煙のお供にどうぞ。
千葉 ☀ | Comment(0) | TrackBack(1)


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