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ぐうにもつかない熱中症対策

posted by わかば at 23:23 |  禁煙以外の話題
暦の上ではすでに秋。
とはいえ、連日暑い日が続く。
この暑さは当分続くようで、ニュースでは連日のように、熱中症や水難事故を伝え、注意喚起を行っている。

熱中症というのはウィルスなどが原因の病気とは違い、対策を十分にしておくことで予防できるはず。
しかし、毎年夏になると多くの人が倒れているにもかかわらず、犠牲者は後を絶たない。
「水分補給はこまめに」「日差しが強く気温が高いときは、戸外の活動を控える」「帽子や日傘を使う」など、おそらく誰もが気をつけていると思う。
それでも熱中症にかかる人は、都市部の気温の上昇や健康に関心が高まり日常生活に運動を取り入れる人が増えたためか、年々増え続けているそうだ。

実は私も15年ほど前に熱中症で倒れたことがある。
水分補給を怠っていたことは確かだが、単に街中を歩いていただけ。
激しい運動をしたわけではない。
のどに粘つく感じはあったが、渇きを感じるほどではなかったので、とくに水が欲しいとは思わなかった。
30分ほどそうして歩いているうち、汗が止まった。
さらに20分くらいで手足に痺れが出始め、この時点でスポーツドリンクを買って飲んだ。
気分は悪くなかったので休まず歩き続けたが、急に痺れがひどくなり気分が悪くなって道端にへたり込んだ。
しばらく休んでいれば回復するだろうと思っていたが、そのうち立てなくなり救急車で大塚のなんたら病院(名前は忘れた)に運ばれた。
その日の夕方のニュースでは、私も「今日、都内で熱中症で倒れた人は○○人でした」の一人に入っていたに違いない(^^;

その経験から感じたのは、熱中症というのは軽い症状でも体に変化を感じてからでは遅いということ。
「まだ大丈夫」と思っていて、動けなくなるまえに休息をとったにもかかわらず、症状はどんどん悪化してしまった。
川の深みは、はまってからでないとその危険が分らないが、危険が分ってからでは手遅れ、といったところか。
このへんは明確な基準があるわけではなく用心するしかないわけだが、夏になると毎年多くの人が倒れるているにもかかわらず、逆に犠牲者が増え続けている原因のひとつには、「熱中症が急速に進行して重症化する」という危険が十分に伝わっていないこともあるように思える。

昨日のニュースでは、なんと家の中で寝ていて熱中症で死亡したお年寄りがいた。
安静にしていても条件が重なればやはり熱中症になるらしい。
お年寄りの場合、加齢による身体の水分量の減少で脱水症状を起こしやすく、体温調節機能の低下などからも熱中症になりやすい。
また、子供も体温調節機能や汗腺の能力が未発達なことなどから熱中症になりやすいそうだ。

環境省では、最新の熱中症対策マニュアルを配布している。
熱中症保健指導マニュアル

内容は、生活環境や年齢に応じた注意事項から職場での熱中症対策やデータなど。
ファイルのサイズはPDFで10MBほどあるが、文字は少なめでイラストを交えて非常に分かりやすい内容になっている。

余談だが、この熱中症というやつは、対策を十分にしておくことで予防できるところが喫煙と似ている。
喫煙は予防可能な死亡の主要原因といわれているが、熱中症も予防可能なところは同じ。
どのくらいで何時どんな症状が出るのか、環境や個人差などから予測できないところや、身体の変調に気がついてからでは、かなり悪くなっているところも喫煙と似ている。
もっとも、喫煙の場合は明らかな人災だが。

だが考えてみると、ヒートアイランド現象や地球温暖化などが熱中症の増加に一役買っているとしたら、歯止めが効かない消費社会が事故を招いたわけで、やっぱりこれも人災?
私に出来ることといえば・・・廃熱設計を無視したPCのためにわざわざエアコンを効かせた部屋で、ぐうにもつかない駄文を書くのを止めるとか・・・ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

ところで「ぐうにもつかない」の「ぐう」ってなに?

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タグ:熱中症

千葉 ☀ | Comment(2) | TrackBack(0)
この記事へのコメント
こんばんは!

わかばさん,熱中症経験があるんですね.
やっぱり熱中症って急激に悪化するものなんですね.
まだしばらく暑い日が続くみたいなので,
気をつけます.

応援ぽちぽち♪
Posted by サプリン at 2007年08月14日 21:46
サプリンさん、こんばんは!
まずいと思ったときには、すでに自分ではどうにもならない状態で、死ぬかと思いました(^^;
子供は大人より地面からの輻射熱の影響も受けやすいらしいので、サプ夫君も気をつけてあげてくださいね〜。
Posted by わかば at 2007年08月14日 22:38
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