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May 07

ウォーキングで仮想日本縦断の経過

posted by わかば at 23:50 |  禁煙日記
ここのところ天気が悪かったり、体調を崩したりで休みがちだったウォーキングを再開した。
最後に歩いたのは4月26日。
GWですっかり体調が戻り、身体が軽く感じた。

ダイエットのために昨年8月からウォーキングを始め、もう9ヶ月になる。
飽きずに長く続けるための工夫として、10月から歩いた距離を記録し、北海道から鉄道路線に沿って「仮想日本縦断の旅」を始めた。

これまでの経過は、「ウォーキングで仮想日本縦断の旅」で。

ところが、ウォーキングによるダイエット効果は予想以上で、あっという間にダイエットが必要ない身体になってしまった。
腰痛もちなので、痩せすぎ直前くらいまで体重を落として、腰の負担を軽くしておきたいと思っていたのだが、体組成系を購入して計ってみると、すでに痩せすぎに近い。

というわけで、2月から若干ペースダウン。
最初の頃は月150km以上が目標だったが、今は月100km以上が目安になっている。
ペースが落ちたことで、当初1年くらいで北海道から沖縄まで歩き切るつもりだったが、2年はかかりそう。
千葉県1周くらいにしておけばよかったかな(^^ゞ

4月は暖かくなったためか、雨の日が多くて休んだにもかかわらず、月距離は130kmを超えた。
平均すると1日おきに5000歩くらいのペースだった。

これまで半年間の総歩行距離も850kmになり、宗谷本線稚内駅から始まった旅は、ようやく北海道をようやく脱出。
現在の位置は東北本線で青森県の半ばくらいまで来ている。
終点の東京まで乗り換えなし。
夏の終わりくらいには着ける・・・かな?



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千葉 ☀ | Comment(2) | TrackBack(0)
この記事へのコメント
わかばさん、本当にダイエットの必要ない体だよね〜。体脂肪にはビックリ!
体調を崩されてたのね。私もちょっと風邪気味です。
Posted by ナミナミ at 2007年05月04日 22:38
ナミナミさん、こんばんは。
ダイエットの必要はなくなっちゃいましたけど、歩くことが日課になって、体調は以前より良いみたいなので続けています。
今年が暖冬だったことを差し引いても、寒さに強くなったような気がしますよ。
やっぱり運動は大切ですね。

風邪、お大事に〜。
夜になるとまだまだ冷えますから。
Posted by わかば at 2007年05月05日 01:57
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