といっても虫歯じゃなくて、歯茎の腫れ。
４、５日前から、以前親知らずを抜いたあとが腫れだして、膿が溜まっているみたいなので、抗生物質をもらってきました。
腫れている歯茎のすぐそばの歯は、虫歯で抜いてしまった隣りの歯をブリッジで支えているため、その周辺に負荷がかかりやすく、傷みやすくなっているということでした。
噛み合わせの調整で、奥歯にかぶせてある金属を少し削られてしまいました。

「お薬を出しておきますが、あまり頻繁に腫れるようなら、周辺の歯を抜いてしまわないとだめかもしれませんね」

「え？抜いたあとはどうなるんですか？」

「入れ歯を作ります」

４３歳で入れ歯！
口に出してこそいいませんでしたが、

（そんなの嫌だよう）

という私の無言の訴えを雰囲気で察したのか、先生は、

「あ、でももう少し様子をみてみないと・・・」

と幾分引き気味にフォローを入れてました。

なんか一気に老け込んだ気分になってしまいましたが、これも喫煙の影響だとすると、自業自得なんでしょうね。

喫煙は歯茎の血行障害を阻害し、歯周病の代表的な原因になるといわれています。
思えば私は若い頃から虫歯が多く、毎年のように歯医者に通ってました。
でも禁煙を始めてから４年間、一度も歯医者には行ってないので、喫煙が虫歯の大きな原因だったのでしょう。
喫煙者・非喫煙者で虫歯のある人の割合のデータでは、喫煙者は２倍以上も虫歯の割合が多いというデータもあります。

虫歯の確率喫煙で倍増　中電病院がデータ分析中国新聞地域ニュース'

３０歳代半ばくらいから歯茎が後退しはじめ、若い頃より前歯の根元が長くなったようには感じていましたが、４３歳で入れ歯・・・。
今日は、ため息しか出てきません

［MSN毎日インタラクティブ］
公明党税調：児童手当拡充、たばこ税増税など税制要望

［eiga.com］
「24」のジャック・バウアー来日。ヘビースモーカー会見

［AMESPO.COM］
球場の喫煙族の肩身は狭い

このウェブブラウザ、エクステンションで機能を拡張できるのはいいけど、詰め込みすぎるとまともに動かない。
Ｍｏｚｉｌｌａ系ブラウザということで、シンプルなＩＥと比べるとかなりもっさりした動作、特に起動が遅い。
もともと遅い動作が拡張しすぎでさらに重くなるけど、イライラしながらも、

「だって便利なんだもん」

などと、ニコチン中毒さながらの病的こだわりで使い続けてしまう危険な常習性のある代物。
便利だからとついつい入れてしまうエクステンション。
数えてみると３７個も入ってました。
それによってツールバーは６段にもなり、表示領域を圧迫し横長になる。
横長になった画面でウェブページを見ながら、

「ワイドスクリーンモニタみたいでいいかも」

なんて思うようになったら、かなり重症。
そんなＦｉｒｅｆｏｘの禁断症状を乗り越えて、先日Ｓｌｅｉｐｎｉｒの乗り換えたばかり。
機能面では究極カスタマイズのＦｉｒｅｆｏｘには劣るけど、表示は高速で快適。
しかし、ようやく使い慣れてきたところで先程、

「Ｆｉｒｅｆｏｘ　ｖ１．５正式版」日本時間の３０日朝５時リリース

の一報が。

少しは速くなったんだろうか？
古いエクステンションはそのまま使えるのかな？
ああ、気になる。

［asahi.com］
愛煙家らのオアシス　喫煙カフェ（韓国）
自民党税調スタート　法人減税やビール・たばこも焦点

［Yahoo!ニュース - 時事通信］
たばこ増税、見送りの方向＝06年度、「目的化」に異論−自民税調

［MSN毎日インタラクティブ］
県：県庁北駐車場隣に屋外喫煙所−−来月１日から、試験的に設置　／長野

以前から興味があったＰＣエミュレータ。
フリーのものではＱＥＭＵが有名だけど、コマンド入力が面倒。ＧＵＩで操作できるフロントエンドもあるけど、ディスクに入れ替えなどでは、やっぱりコマンド入力が必要。
というわけで、商用のエミュＶＭｗａｒｅの試用版を使ってみることにしました。
メールで試用シリアルキーが送られてきたので、押入れの奥に眠っていた１０年前のＰＣのＷｉｎｄｏｗｓ９５でインストールに挑戦。
といっても、リカバリＣＤしかない。
Ｗｉｎｄｏｗｓ９５のＣＤもあったんだけど、なくしてしまいました。
そこでリカバリＣＤからＷｉｎｄｏｗｓ９５をインストールした古いＰＣの方から、インストールＣＤ作成に必要なファイルを拾い出して、ＶＭｗａｒｅにインストールすることにしました。

セットアップはちょっとつまづいたけど、そこは使い慣れたＷｉｎｄｏｗｓ９５。
なんとか無事インストールが済んで、インターネットにも接続できるようになりました。常用しているフリーソフトもいくつか入れてみたけど、速度はかなり快適。
サクサク動いてます。
ネットの接続では幾分速度が落ち気味（平均１０％ほど）ですが、私の環境は低速で実効速度は６０Ｋｂｐｓ程度。
一般的なＡＤＳＬなどの転送速度が速い環境では、どの程度の影響が出るのかは分かりません。
フルスクリーンでしばらく使っていると、ホストで作業していると勘違いしてしまうほど違和感がありません。
問題は今のところ音が出ないことくらいです。


Ｗｉｎｄｏｗｓ９５インストール中の画面

ホストＰＣのスペック
ＣＰＵ：Ｃｅｌｅｒｏｎ　２．４ＧＨｚ
メモリ：１ＧＢ
ビデオカードなどはオンボードのものなので、Ｗｉｎｄｏｗｓ９５を動かすくらいなら、特に高速なＰＣである必要はないようです。
タスクマネージャの表示では、ＣＰＵの負荷はアイドル時で２〜７％、ファイルのダウンロードでは１０〜１８％くらいです。
セットアップの経過メモ

［MSN毎日インタラクティブ］
行動選択：メリット選ぶ時の神経細胞が脳の線条体に存在

［八重山毎日オンライン］
緊急放送から43秒で避難/黒島小中校で不審者対策訓練

日曜日の午後。
いい天気なので、せっかくの午後の時間を昼食作りにかけてつぶしたくない。
なにか簡単にできるものは・・・と冷蔵庫をあさっていたら、冷凍庫の奥にきな粉を見つけた。
これって、今年の正月に使ってそのままだったやつ。
大丈夫だよな、粉だし。
以前どこかで、揚げパンにきな粉をまぶしたやつを食べたことがある。
うまかったような記憶があるので、真似してみよう。

きな粉とバター、砂糖を小皿に載せてレンジでチン。
あ、分量は適当ね。
バターが溶けたら、よく混ぜてペースト状にします。
なんとなく、ピーナッツバターに似ていますね。
食パン２枚をトーストし、きな粉バターを塗って食べましょう。

砂糖は控えめの方がいいみたい。
私が作ったやつは、入れすぎてしつこくなっちゃいました。

［日刊スポーツ］
ｗ−ｉｎｄｓ．が渋谷で清掃活動 - nikkansports.com > 芸能ニュース

［麗澤瑞浪中学高等学校］
高２を対象に禁煙講座、高３を対象に法律講座(11/16)

冬になると毎年増えるのが火事。
たばこによる火災は、毎年出火原因の上位を占めています。
総務省消防庁発表の資料（ＰＤＦ）では出火原因の２番目（全火災）、割合でいうと全体の１０％ほど。

たばこが火災原因の上位を占めていることは知っていたけど東京消防庁の平成１６年中の火災の概要を見て少し驚きました。
たばこによる火災のほとんどが「寝たばこ」によるものだと思っていたからです。
しかし実際には「寝たばこ」による火災は７９件。
最も多かったのは「不適当な処に捨てる・投げ捨て」が７４３件で「寝たばこ」の１０倍近くもありました。
たばこのポイ捨てが、単にマナー違反にとどまらない悪質な行為で、取り返しのつかない結果を生んでしまうことがあるということを再認識させられました。
また、たばこが出火原因の住宅火災では、死者の数がその他の火災に比べて格段に多いことも注目すべき傾向です。

《関連リンク》
［総務省消防庁］
平成１６年（１月〜12 月）における火災の状況(確定値)（pdf）

［東京消防庁］
平成16年中の火災の概要

［All About］
たばこと火事の怖い関係　たばこの不始末で火事になったら

［神戸新聞］
「火事こわい」かるたで学ぼう 相生市消防本部

たばこを吸わなくなって４年目。
すでに禁断症状に苦しんだ思い出も、遠い過去のこと。
今はたばこに強い欲求を感じることもなく、他人がそばで吸っていても、なんとも思わなくなった。
そんな今だからいえる。

たばこが好きだ！

やめてみて分かるこの事実。
歩きたばこをしている人とすれ違うと、思わず煙を吸い込んでしまう。
ああ、たまらん。
健康を害してたばこをやめた今となっては、命を縮めて吸う気などさらさらないが、健康だったら今でも間違いなく吸っていた。

もちろん、これからもずっと吸う気などありません。
健康がいちばんですから。
普通なら４年も経てば、立派に卒煙ということになるのでしょう。
しかし、たばこが好きな私の場合、いつまで経っても卒煙という区切りがないように思えます。

［読売新聞］
来年度の与党税制論議、たばこ税上げが検討課題に

半年ほど前、とある掲示板でこんなスレッドが立っていました。

何の根拠もなく「大阪だろ？」と、イメージだけで勝手に決め込んでいた私ですが、いちばんの槍玉にあがったのは千葉県。
掲示板ではボロクソにいわれて、書き込むことができませんでした。
私も一応、千葉県人だし。
大阪やその他の地域もあがったけど、圧倒的に千葉を支持（？）する声が上回り、半年後に行われた、日本シリーズ阪神対千葉の前哨戦は幕を閉じたのでした。

しかしよく考えてみると、いちいち思いあたる節がある。
それもここ何年かで急に悪くなったような気がします。
例えば・・・

［朝日新聞］
自民税調、たばこ増税を検討へ ０６年度税制改正

［読売新聞］
「たばこ税引き上げ論には一理がある」との社説

［河北新報］
歩きたばこ、ポイ捨て… 仙台市、罰則の創設検討

［朝日新聞］
川崎駅など５駅周辺 路上喫煙、禁止に

［東京新聞］
ポイ捨ても過料に 罰金から変更 実効性高める狙い

［フジサンケイ　ビジネスアイ］
ＩＴ減税廃止、たばこ増税見送り政府税調答申素案

［日本経済新聞］
政府税調会長、たばこ税の目的税化に難色

［ライブドア・ニュース］
「雷鳥」は頂を目指す。――松本山雅FCの挑戦（１０）

超党派の国会議員で構成される「禁煙推進議員連盟」は２２日、たばこ税率引き上げの決議を採択。１箱２００円もの引き上げも！？

アンケート内容：
たばこ税引き上げ！１箱いくらになれば禁煙できそうですか？

２００５年１２月２４日、アンケート終了しました。
ご協力ありがとうございました。

ここ２、３日、Yahoo!のメールアドレスにスパムが来ていない。
１週間くらい前に「迷惑メールフィルター」機能を送信メールにも適用するとアナウンスがあったけど、早くも効果が出てるのかな？

スパムが来るたびに「またか」と思いながら、Yahoo!メールの受信拒否とフィルタの設定に、迷惑メールのアドレスをちまちま入力していたのが嘘のよう。
Yahoo!のメールアドレスに届いたもののうち、２、３割がスパム。
いくら受信拒否しようが、次々とＩＤを変えて送信するのだから、いたちごっこはいつまで経っても終わらない。
「もう疲れたよ」
なんてつぶやきながら、ここ２週間はスパム受信し、メーラーで振り分けて削除していたけど、ホント全然来なくなった。

でも、やつらも生活かかってるからね。
一時は減っても、また復活するかも。
メールの一括大量送信をやめて、複数の送信元からスパム扱いされないように一定間隔を置きながら送信するとか、方法はいくらでもありそうだけど。

[徳島新聞］
県内"ゲーセン"家族連れに好評 明るい雰囲気、禁煙も

テンプレート、あまり選択の余地がないんだね。
もうちょっと増やして欲しい。
ＨＴＭＬいじっちゃってたので、ちゃんとレイアウトが継承されるか心配だったけど、大丈夫みたい。
もう少し遊んでみようかな。

サイドバーにMyblogList入れてみたけど、重すぎ。
リストを初期設定の２０件から１０件に減らしても、まだ重い。

右サイドが空いちゃってるけど、アフィリエイト始めたら調整します。

禁煙に失敗すると、自分の意思の弱さを突きつけられた気がして落ち込みます。

「自分は何でこんなに意思が弱いんだろう」

何度も失敗していると、こうした気持ちになるのが嫌で禁煙を諦めてしまう人には、性格的にまじめなタイプに多いようです。
でも１度で禁煙できる人はごく稀で、多くの人は失敗を何度も繰り返します。
このとき失敗を必要以上に苦にしないことが大切です。
禁煙に失敗して落ち込んでも、禁煙に失敗したことが帳消しになるわけではありません。
それよりも、落ち込んだ気分に早めに区切りをつけて、禁煙を諦めないことが大事です。

よく考えてみてください。

何度禁煙に失敗しても、１度成功すればそれまでの失敗は帳消しになるんですよ。

成功するのは、たった一度でいいんです。
１００回負けても、１回の勝利で全てを手に入れられる。
諦めないことが肝心です。
失敗した原因を良く考えて、自分の性格や環境に負担の少ない禁煙方法を試してみましょう。
そうした情報はたくさんの禁煙を支援するウェブサイトで見つけられるはずです。
禁煙に挑戦し続ける気持ちを失わなければ、いずれ禁煙に成功し「勝ち組」になれます。
もちろん「喫煙によって健康に致命的な被害を受ける前に」という時間制限つきですが。

失敗に慣れてしまい、禁煙してもすぐに挫折してしまうようになってしまう人もいます。
本来の禁煙という目的が、何度も失敗を繰り返すうちに「自分は禁煙の努力をしているから」という建前を喫煙理由にすり替えてしまう。

こうした悪循環に陥ると、失敗を繰り返している本人でさえ「自分は努力している」と信じ込んでしまうことがあり、逆に禁煙は困難なものになってしまいます。
それは禁煙を勧める周囲に対して、互いの顔を立ててごまかそうとする行為です。

「非喫煙者の迷惑は知っているし、アドバイスもありがたいと思っていますよ。だから私も努力しているんです。結果は思わしくありませんが・・・」

こんな言い訳をしたことがあれば、あぶない兆候です。
禁煙に失敗したとき、必要以上に落ち込むことなどありませんが、こういった自己欺瞞に陥っていないか自問自答してみることは必要です。